重庆正典燕窝的正确吃法

（1）木瓜炖燕窝用大约半只木瓜搅碎成汁，参加约三克的燕窝，炖煮一两个小时，就能够食用了。在食用前，还能够依据自己的口味，参加一些冰糖、蜂蜜、牛奶等配料。这种燕窝合适孕妇食用，能够促进胎儿的脑部发育；产妇食用，能够加速其身体恢复的速度；还能够舒缓压力，因此也合适精神紧张、生活节奏快、失眠的人服用。

（2）桂圆红枣炖燕窝原料为桂圆肉、去核的红枣、浸泡好的燕窝，做法跟木瓜炖燕窝类似。桂圆和红枣补血养颜，再加上燕窝补养美容的成效，三者结合到一同，相得益彰，特别合适女性朋友服用，尤其是在经期后和产后调理身体。

（3）雪梨冰糖炖燕窝原料为半只新鲜雪梨和浸泡好的燕窝。做法跟木瓜炖燕窝类似。燕窝具有滋阴润肺的作用，冰糖雪梨本身也是润肺止咳的一道良方，两者搭配，效果更是好。这种做法，尤其合适咳嗽、有呼吸道或肺部疾病的人服用。