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重庆海参​三种超正确的海参食用办法

重庆海参三种超正确的海参食用办法

“拌凉菜”

把海参切成方便进口的“丝、片或块”状,拌上些酱油等调味品加入自己喜爱的配菜。

 切忌与醋同食用,食物相克。

“煮粥吃”

把粥熬好,海参切成碎末状,待粥温热后,把海参碎末撒在粥上,粥内放入少量蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于人体对海参的吸收)后食用。

 此办法合适白叟、患者、孕妇 等。

 榨汁机”

用榨汁机将海参和自己喜爱的蔬果加入蜂蜜一同榨碎后食用。

 此办法合适吸收不好,肠胃功能不好,牙口不好的白叟及患者等,此办法是现在营养吸收最好的办法。

本文由重庆海参整理

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