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重庆正典燕窝​做法及食用时间

重庆正典燕窝做法及食用时间

 燕窝做法许多,最为传统也是最经典的燕窝做法便是炖煮或许蒸,以清淡为主。

 燕窝在早晚空腹食用吸收作用最佳,假如脾胃不好引荐早上空腹食用。

 早上起床后小朋友、女人和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有联系。最好离吃饭前半小时空腹时食用,空腹时吃燕窝营养吸收是最好的。

 晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可协助睡觉,且有美容滋养的作用。

本文重庆正典燕窝整理

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