|
重庆海参怎样吃最有养分?海参的最佳吃法是什么?重庆海参怎样吃最有养分?海参的最佳吃法是什么? 海参自古以来就作为一种价值极高的滋补品被大家推崇和信赖,那么吃海参有什么好处?海参怎样吃最有养分?今日就推荐几种海参最有养分的吃法! 海参最有养分的吃法 海参小米粥 海参小米粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,一起参加少数的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参鸡蛋羹 1、大碗打2个鸡蛋,先把鸡蛋搅匀,加适量食盐温水再次搅匀,鸡蛋起泡后用勺去泡。 2、入锅前用保鲜膜将碗密封,上锅蒸10分钟。 3、热锅加适量植物油,把海参微炒,中小火加高汤煮3-5分钟入味。 4、锅收汁后把海参倒入鸡蛋羹上,撒入葱花即可。 凉拌海参 将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,参加适量盐、糖、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉快、柔脆滑嫩、美味可口。 海参鸡汤 1、准备好食材水发海参、鸡,枸杞,虫草花、姜片、葱段。 3、砂锅放入清水,放入姜片、葱段。水沸后放入鸡肉、玉米段、虫草花。葱可提早捞出。文火慢炖一小时参加海参继续煲一小时以上加盐即可。 海参是极其有养分的食材,假如吃的对,养分可不止翻一倍。提示大家在吃海参之前一定要了解海参,挑选自己最适合的吃法,不要浪费了养分哦! 本文由重庆海参整理 |