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重庆海参怎样吃营养价值才能最大发挥呢？重庆海参怎样吃营养价值才能最大发挥呢？ 海参粥 作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，一起参与少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。 海参鸡蛋羹 将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血作用。 蘸食 每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议运用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，终年坚持有强身健体的成效。 凉拌海参 将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，参与适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉快、柔脆滑嫩、鲜味可口。 海参清汤 将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调度。 海参蘑菇汤 用海参与蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。 本文由重庆海参整理 |
