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重庆海参人体每天究竟能吸收多少海参中的营养物质？
据大连营养学会和大连水产学院，研究表明正常人体每天最多吸收30-50克(野生海参)，吃多了人体也吸收不了这些营养物质会跟着人体排泄系统排出体外。但是患者，老人，孕妇等需适当添加。
小结：每天吃海参的时候不要再一整头的吃了，首先了解你买的海参一只究竟是多少克，然后再详细吃多少。
提示：海参买大不买小，宁可大头每天半只，不要小头每天一只。
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