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重庆海参​适合进补海参增强体质的人群首要分为以下四类

重庆海参适合进补海参增强体质的人群首要分为以下四类:

 一、阳气虚弱者

 表现为流清鼻涕、手足冰凉、夜尿频多等,适当进补可使阳气再生、祛除寒气、增强体质;

 二、患冬令病者

 所谓冬令病,是指有些慢性病一到冬天就易发生或复发,如多尿症、冻疮等,这类病人多肾气亏虚、阳虚怕冷,温补是治疗和预防的最佳方法;

 三、夏病冬治者

 多为疮疡类疾病,多见于体质虚弱者,若能在冬天将身体保养好,就可防患于未然;

 四、年老体弱者

 进补海参要适量一般每周食3~5次。宜用炖煮的方式来烹制,由于炖煮不仅能坚持海参的营养成分齐全,还易被人体消化吸收。

 此外,在进补海参的同时,要多吃蔬菜水果,确保维生素和无机盐的供给;每天食用适量的米、面、奶或豆制品等,以确保身体足够的热能供给。

本文由重庆海参整理



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