重庆海参细数海参几大食疗成效

1补肾益精 滋阴养血 阴阳双补

海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特别成效。别的，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，特别对生殖功能效果杰出，对促进性功能的进步很有协助。别的，海参中的很多元素对改进和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的协助。

2防备心血管疾病

海参中有一种叫岩藻多糖的物质，它能够起到降血脂，有用的按捺血液凝结，可有用地防备和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

3强筋健骨，推迟变老

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤变老、美容等成效。别的，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修正的才能。

4改进睡觉，进步记忆力

重庆海参食用海参对改进睡觉、进步记忆力有很强的促进效果。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特别疗效，所以食用海参对改进睡觉有明显效果。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆才能也有重要成效。

5改进骨质疏松，腰不酸腿不疼

人老腿先老，避免腿老，除了运动外，还能够吃海参。常常食用海参能够防备儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰厚的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对防备婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、变形，牙质及釉质发育不良都有特别效果。骨质疏松好了，腰酸腿疼自然不会找上门了。

6抗疲劳

海参中含有丰厚的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳效果。别的，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

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