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重庆海参早上空腹吃最好

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人在早上时，身体内的养分物质通过一夜的代谢，消耗得差不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参消化最好，吸收也最高，能起到很好的保健养生作用。老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、弥补养分、还减轻消化负担。 

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